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国家级太极名师教学，二十四式简化太极拳详解
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北京首钢 vs 广东宏远 | 周三 19:30 | 五棵松体育馆
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斗地主、麻将技巧教学，民间高手对决
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北京周边钓鱼圣地推荐，垂钓技巧分享
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四季养生知识、穴位按摩、食疗方案推荐
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每周三19:00北京体育休闲频道是北京广播电视台旗下专业体育频道，致力于为广大观众提供丰富多元的体育赛事直播、健身养生指导和休闲娱乐节目。频道全天24小时播出，涵盖足球、篮球、乒乓球、羽毛球、游泳、田径等各类体育项目，同时推出太极拳、瑜伽、广场舞等全民健身节目，以及棋牌、电竞、户外探险等休闲娱乐内容，打造"体育+休闲"融合传播新模式。